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Wissenswertes über Fruchtshakes bzw. Smoothies

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Hallo liebe Besucher meines Blogs,
Heute blogge ich, was ich an wissenswerten über Fruchtshakes hereausbekommen habe.
Ich würde mich freuen wenn ihr am Ende des Beitrages diesen mit euren Wissenswerten Info und Frucht-Shake Erfahrungen ergänzen könntet.

Fruchtshakes sind wahre Vitaminbomben: bunt, gesund und lecker. Mit ihnen lässt sich der Vitaminbedarf des Tages problemlos decken.

Was sind Smoothies?

Wertvolle Nährstoffe für den Stoffwechsel werden von den Shakes geliefert. Als schmackhaftes Frühstück oder für die Diät, die Drinks sind jederzeit eine wundervolle Erfrischung am Tag. Heutzutage sind sie eher unter dem Namen Smoothie bekannt.

Zutaten für den Smoothie?

  • Obst, wie z. B. Erdbeere oder Bananen
  • Kefir, Joghurt, Wasser, Saft, Milch
  • Gemüse für z. B. grüne Smoothies
  • Bei Bedarf Zucker, Zuckerersatz
  • Deko für Glas- oder Becherrand

Wie werden Smoothies gemacht?

Für Smoothies püriert man Obst- und Gemüsesorten. Davor schneidet man sie klein und gibt sie in den Mixer. Dann werden sie per Knopfdruck vermischt. Ideal ist für die Smoothiezubereitung ein Standmixer. Mit den richtigen Zutaten ist kein Zuckerzusatz nötig. Das Obst liefert genügend Fruchtzucker. Für die meisten Smoothies werden Bananen, Ananas oder Orange als Basis verwendet. Mit Flüssigkeit aufgefüllt, sind sie ein leckerer Mix. Aus dem Rahmen fallen die grünen Smoothies, welche mit Gemüse, wie zum Beispiel Salat oder Spinat, gemixt werden und dadurch eine grüne Farbe bekommen. Entsprechend gesund und begehrt sind die grünen Drinks. Sie bilden eine hervorragende Möglichkeit zum Abnehmen.

Ein Frucht Shake Rezept

Eure Erfahrungen Wissenswertes über Frucht-Shakes und Smoothies

Fühlt euch herzlich eingeladen weiteres Wissenswertes über Frucht-Shakes und Smoothies als Kommentar zu posten.

Zum Schluss noch ein bisschen Eigenwerbung. Ich habe noch ein weiteres Blog zum Thema Frucht Shakes . Siehe frucht-shakes.de

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